Qual è il nutriente più importante per il nostro organismo?

Nessun nutriente può essere considerato il più importante per il nostro corpo. Il segreto per salute e benessere è la varietà. Il nostro organismo ha bisogno di una combinazione di carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali, fibre e acqua per funzionare al meglio. Ricorda che le tue esigenze nutrizionali sono uniche, dipendono da età, sesso, livello di attività fisica e salute individuale. Quindi, per sentirti al meglio, abbraccia una dieta equilibrata e diversificata che soddisfi tutti i tuoi bisogni nutrizionali.