Quale dei seguenti alimenti è ricco di magnesio?

Alcuni alimenti ricchi di magnesio sono: cereali integrali, fagioli, piselli, verdure a foglia verde, mandorle, noci e molti altri. Questi alimenti forniscono al nostro organismo il magnesio di cui ha bisogno per svolgere diverse funzioni, come il supporto al sistema muscolare e nervoso, formazione e mantenimento delle ossa (lavorando in sinergia con il calcio), contribuisce a mantenere il ritmo cardiaco regolare e può aiutare a prevenire aritmie, può inoltre contribuire a mantenere la pressione sanguigna entro limiti sani.